Temat: Poznajmy się - Doliniarze

Witaj gościu! Zaloguj lub zarejestruj się! | Zapomnialeś hasła? Przypomnimy Ci je!

Do najbliższego treningu pozostało
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu

Nawigacja

Linki sponsorowane

Użytkowników Online

Gości Online: 2
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych Użytkowników: 145

Najnowszy Użytkownik: ~Forest92

Przyjaciele

Zobacz Temat

Doliniarze - wolna grupa biegowa | doliniarze.com | Poznajmy się

Strona 5 z 12

Autor

RE: Poznajmy się

~lucek101
Użytkownik

Dodane dnia 30-01-2011 18:06

chce w ogole to rzucic

jak mi powiedziales o tych 5km to zlapalem sie za glowe. Nie chce byc dla was kula u nogi...
Sa w grupie jacys nowicjusze ktorzy nie biegali przez zime i znowu zaczynaja?

Autor

RE: Poznajmy się

^mirasvitas
Administrator

Dodane dnia 30-01-2011 15:27

Mniej palić więcej biegać

"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty"

Autor

RE: Poznajmy się

~lucek101
Użytkownik

Dodane dnia 30-01-2011 14:33

te 15km i wiecej to nie dla mnie jak narazie, moim celem jest przebiegniecie polmaraton w tym roku

znacie jakies metody oczyszczania sie ze smoly w plucach?

Edytowane przez lucek101 dnia 30-01-2011 14:37

Autor

RE: Poznajmy się

^mirasvitas
Administrator

Dodane dnia 30-01-2011 13:55

raczej nie zdarza się aby nie było jakiegoś auta do dyspozycji, które może robić za depozyt. Nasza klasyczna doliniarska pętla ma niecałe 5 km. Tempo luźne , wyrywni gnają po przodu, reszta truchta tak aby nikt nie został sam. Po jednym kołeczku, małe rozciąganko i podejmujemy decyzję , w zależności od potrzeb obecnych uczestników o tym co robimy dalej, a opcji jest mnóstwo, od kolejnych 5 km do .... . Czasem wybieramy się na WB czyli wycieczki biegowe do Rybaczówki - ok 15 km, na Hołda Tour - ok 25 km lub jeszcze dalej do Lędzin-ok 55 km. Ale to oczywiście po odpowiednim przygotowaniu.
Zasadniczo to kręcimy różne pętle po naszej dolinie. Czyli dla każdego coś dobrego.

Zbigniew Waskiewicz napisał/a:

Kraverka napisał/a:
na treningach KM jest ok 40osób w tym 39 facetów

Ty to mosz klawe życie...

"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty"

Edytowane przez mirasvitas dnia 30-01-2011 13:54

Autor

RE: Poznajmy się

~lucek101
Użytkownik

Dodane dnia 30-01-2011 12:27

xD, jak wyglada taki trening? nie wiem czy dam rade go w ogole ukonczyc

w ogole nie weim jak by sie tu ubrac bo w takim zimnie jeszcze nie biegalem chyba ze na autobus xD gdybym wzial kurtke i cos do picia daloby sie to gdzies schowac?

Autor

RE: Poznajmy się

~Zbigniew Waskiewicz
Użytkownik

Dodane dnia 29-01-2011 23:24

Kraverka napisał/a:
na treningach KM jest ok 40osób w tym 39 facetów

Ty to mosz klawe życie...

Autor

RE: Poznajmy się

^mirasvitas
Administrator

Dodane dnia 29-01-2011 23:18

Wstyd to kraść i z dupy spaść, a nie jakie się ma wyniki w bieganiu

A bieganie po prostu ma sprawiać przyjemność. Dlatego biegam z tymi wariatami już tyle lat, pomimo czasami fatalnych wyników, zawsze cieszy mnie spotkanie w tym towarzystwie. Myślę że jak nas poznasz to tez tak to będziesz odbierał/ zapraszamy na wspólny trening.

"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty"

Autor

RE: Poznajmy się

~lucek101
Użytkownik

Dodane dnia 29-01-2011 20:31

parking ten z tylu (na dole )? na tej ulicy gdzie latem sie scigaja?

dodalem *zyciowki* wstyd mowic jak ja biegalalem xD

Edytowane przez lucek101 dnia 29-01-2011 20:38

Autor

RE: Poznajmy się

^Yazomb
Administrator

Dodane dnia 29-01-2011 20:21

Cześć Lucek! Ja jarałem 10lat -teraz w Sylwestra i czasem na imprezach okolicznościowych więc się nie stresuj bo jak się wciągniesz w bieganie to jest duża szansa na nowy nałóg a stary nie będzie Ci pasował!
Moim zdaniem na początku biegania b.dobra jest regularność!
Soboty,godz.9.00,parking na dolinie,.

Autor

RE: Poznajmy się

~lucek101
Użytkownik

Dodane dnia 29-01-2011 20:15

ps. juz rok temu sie zarazilem ale przez niektore rzeczy ktore zaczalem robic zaprzestalem i po przerwie jakiegos czestego ruszania chcialbym znowu sie ruszac

Edytowane przez lucek101 dnia 29-01-2011 20:20

Autor

RE: Poznajmy się

^kula
Administrator

Dodane dnia 29-01-2011 19:39

Witamy cię Sebastian wel lucek , gg nie mam i o paleniu mam mało pojęcia ale jeśli zjawisz się na doliniarskim treningu to na pewno ktoś z nas wtajemniczy cię w bieganie i na pewno zarazi tą chorobą

Sztuka treningu - to radość ze zmęczenia

Autor

RE: Poznajmy się

~lucek101
Użytkownik

Dodane dnia 29-01-2011 19:15

Witam,
Jestem Lucek(Sebastian) mam 19 lat.
Mozna powiedziec ze juz *biegalem* ale na odwal teraz chce naprawde wrocic tylko nie mam pojecia jak

licze na jakas pomoc ze strony was

staram sie ostatnio nie palic ale wychodzi jak zwykle

fajnie by bylo jakby ktos napisal na moje gg albo podal wlasny numer

g7998330

Edytowane przez lucek101 dnia 29-01-2011 19:24

Autor

RE: Poznajmy się

Kraverka - ostrzeżenie
Usunięty

Dodane dnia 08-11-2010 16:40

Witam, witam

Kraverka inaczej Agnieszka

dokładnie w czwartki mam treningi

a więc tak ... może najpierw napisze dlaczego zaczęłam biegać :
na treningach KM jest ok 40osób w tym 39 facetów - co oznacza, że muszę dawać siebie 2 razy więcej niż reszta(!)
przez 8lat paliłam papierosy więc moja kondycja jak i siła była chyba poniżej normy

- zaczęłam ćwiczyć na siłowni, a 2tyg temu rzuciłam palenie

moja kondycja jest w opłakanym stanie [w sobotę jak biegałąm z Wami, to Wy spokojnie rozmawialiście a ja starałam się złapać jak najwięcej powietrza

]
... mam nadzieje, że dzięki bieganiu wyrobie sobie kondycje co pomoże mi w treningach KM ... oczywiście przy okazji chciałabym zrzucić kilka zbędnych kilogramy

na treningach w soboty bede pojawiała się co 2tyg, ponieważ jeszcze studiuje

...coś jeszcze dodać(?)
pozdrawiam

PS mam nadzieje, że jak następnym razem będziemy razem biegać zobaczycie małe postępy

Konto usunięte na życzenie użytkownika

Edytowane przez Kraverka dnia 08-11-2010 16:44

Autor

RE: Poznajmy się

~xenon1981
Użytkownik

Dodane dnia 06-11-2010 19:49

Witamy Kraverkę... i prosimy o jakieś przedstawienie nam SIę

szczegóły...

Choć Dzisiaj nie było mnie na treningu ale o Kraverce wiem już tyle że Jest w czwartki o 19tej zajęta treningami Krav Magi i nie może przez To uczestniczyć w treningach "Puma z biegiem Miast" stąd zwerbowałem nową biegaczkę na DOlinę

praca, praca, praca

Autor

RE: Poznajmy się

^dugi
Administrator

Dodane dnia 15-10-2010 21:59

No właśnie!!!
To,że grupa "doliniarzy" jest wolna i otwarta na wszystkich biegaczy lub takich,którzy nimi zostać zechcą,to fakt.Przykładem jestem ja sam.
Mam ambitne cele biegowe,choć ledwo posuwam nogami.
Na treningach jestem nieobecny,ze wzlędu na lenistwo i dzielącą nas odległość.
Ale jedno wiem...,warto się przełamać i zrobić pierwszy "krok".
Spróbujcie,mali i duzi,chłopcy i dziewczyny,starzy i młodzi,nie pożałujecie

Prawdziwe szczęście nie przychodzi z zewnątrz.

Pierwszy,drugi...czy ostatni, wszyscy przekraczają tę samą linię.

Keep on running!

Edytowane przez dugi dnia 15-10-2010 22:01

http://picasaweb.google.de/dugimann/MojeDrogiBiegowe?authkey=hl0WMC44_mk

Autor

RE: Poznajmy się

^mirasvitas
Administrator

Dodane dnia 11-10-2010 19:42

Na naszej stronie pojawił się kolejny zarejestrowany użytkownik
~Archie77 , wiem że nasza grupa wydaje się dosyć zamknie ta, ale tak naprawdę tak nie jest, jesteśmy otwarci na wszystkich chętnych do biegania. Napisz coś o sobie, czy masz zamiar wpaść na trening ?

"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty"

Autor

RE: Poznajmy się

^kula
Administrator

Dodane dnia 25-06-2010 17:26

pojawiają się nowe osoby na stronce , może coś o sobie napiszą .

witam benQ -a

Sztuka treningu - to radość ze zmęczenia

Autor

RE: Poznajmy się

~SavageVoice
Użytkownik

Dodane dnia 27-05-2010 22:39

No tak, z niektórymi z Was znam się już z NICa a innych dopiero poznam.
Generalnie to trenuję od 03/05/2009 Poszedłem w tamtym roku pooglądać sobie Silesia Marathon i tak mnie to zaraziło, że od tamtego czasu biegam i przestać nie mogę, a co więcej nawet nie chcę

Trenuję zawsze w Parku Chorzowskim i chętnie potrenował bym razem z Wami, ale niestety soboty ze względu na pracę mam zajęte. Czasem wprawdzie biorę wolne - ale to tylko na jakieś zawody.
Jako,że jestem z Katowic to wcześniej czy później musiałem trafić na to forum. Wchodzę tu już od dawna z tym, że zawsze byłem incognito, a teraz postanowiłem postukać sobie trochę w klawiaturę.

Pozdrawiam wszystkich

...z levicku na pravicku,pristavka i ... sito

Autor

RE: Poznajmy się

^kula
Administrator

Dodane dnia 27-05-2010 14:36

SavageVoice napisał/a:
Siemaneczko z raneczka wolna grupo biegowa

Napisał bym coś więcej ale właśnie wróciłem z treningu i idę spać.
Napisze coś więcej jutro.

Celem tego posta było oficjalne przywitanie się.

się już znamy ale teraz to już tak OFicjalnie

ps
dobrze trenujesz . w treningu najważniejszy odpoczynek ( sen )

Sztuka treningu - to radość ze zmęczenia

Autor

RE: Poznajmy się

^mirasvitas
Administrator

Dodane dnia 27-05-2010 07:03

No to również oficjalnie Ciebie witamy

i zapraszamy do wspólnego biegania, pisania i trenowania.

"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty"

Strona 5 z 12

Skocz do Forum:

893299 unikalnych odwiedzin