Do najbliższego treningu pozostało
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu
|
Nawigacja
Linki sponsorowane
Linki sponsorowane
Użytkowników Online
 Gości Online: 2Brak Użytkowników Online Zarejestrowanych Użytkowników: 145 Najnowszy Użytkownik: ~Forest92
Przyjaciele
|
Portal
Zobacz Temat
| Doliniarze - wolna grupa biegowa | doliniarze.com | Nie tylko bieganie |
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
~Justycja Użytkownik 
|
|
|||||||||||
|
czytal ktos ksiązkę boba Glovera - podrecznik biegacza?? zastanawiam sie nad zakupem bo jeszcze nie mam. http://www.allegro.pl/item500525995_podrecznik_biegacza.html (można tez sie zaopatrzyc w bohaterski film akcji z biegaczami w roli głównej) http://www.allegro.pl/item500214217_bieg_katorznika_2008_film_dvd_pierwszy_na_allegro.html |
||||||||||||
  
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator 
|
|
|||||||||||
|
finisz ! http://pl.youtube.com/watch?v=GWheGgqmq0A "Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^Andrzej Administrator
|
|
|||||||||||
|
A to widzieliście? http://pl.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I jakbym siebie widział po półmaratonie. Ale swój "dzień po maratonie" też chcę kiedyś przeżyć, to będzie dopiero masakra...  |
||||||||||||
|
||||||||||||
 | ||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
|
Justycja napisał/a: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=6543 jaka ładna fotka  zaiste , tak było  "Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
~Justycja Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=6543 jaka ładna fotka |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^agnieszka_ Administrator
|
|
|||||||||||
| Tfu...miało być całkiem co innego... | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^pikkot Administrator
|
|
|||||||||||
| To wiadomość z pierwszego kwietnia. Nie dziwie się, że jeszcze nie dali rady tego połączyć:) | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^agnieszka_ Administrator
|
|
|||||||||||
|
Motywacji nigdy nie za wiele:)B) http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=724 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | ... i do upiększenia komputera | |||||||||||
|
^Andrzej Administrator
|
|
|||||||||||
|
Żeby zwiększyć motywację w pracy (albo w domu) i upiększyć sobie pulpit komputera polecam kilka tematycznych tapet z Runner's World: http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-243---12572-0,00.html doklejam kolejną porcję: Adidas - bieganie: http://adifans.net/2006/wallpaper/Running/page_01.htm oraz inne sporty i produkty Adidas: http://adifans.net/2006/wallpaper/wallpaper.htm Edytowane przez Andrzej dnia 04-09-2008 08:30 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
poza piwem zostaje już tylko Hard core na RZEŹNIKU |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
|
Justycja napisał/a: tak zrobie, bo nie chce żeby znów mnie Kulbet gonił przez 78 km po jakiś gorach...:! piwo wspinaczka piwo bieganie piwo  Nie denerwuj mi brata Kulbeta  , teraz nie wywiniesz się marnymi 78km - to już przeszłość, przed tobą jedyna szansa ucieczki to hard core ! , więc zrób tak jak to robi Kulbet - mało gadki dużo pracy  .A jak już koniecznie musicie go nękać gadkami o piwie , bieganiu, piwie, wspinaniu, piwie to czasami, dla odmiany pogadajcie też o .....kobietach , a najlepiej tych marudzących na Jaśle "Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" Edytowane przez mirasvitas dnia 13-08-2008 11:30 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
~Justycja Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
tak zrobie, bo nie chce żeby znów mnie Kulbet gonił przez 78 km po jakiś gorach...:! piwo wspinaczka piwo bieganie piwo |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^pikkot Administrator
|
|
|||||||||||
Jak chcecie Kulbeta zainteresować konwersacją, to możecie mówić o wielu innych rzeczach niż retrokonwersji, np. o piwie, wspinaczce, albo piwie. |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
~Justycja Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Andrzej napisał/a: Dzięki, dzisiaj już nie zdążę do Biblioteki. Tylko musimy uważać, żeby na treningach nie wdawać się w zawodowe dyskusje, bo jeszcze nas od całej grupy odseparują... Chociaż Kulbet jakoś dzisiaj wytrzymał  trzeba uwazac z rozmowami o tych systemach, retrokonwersji itp...Kulbet czasem potrafi być nerwowy  :@ |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
| :o | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^Andrzej Administrator
|
|
|||||||||||
|
Dzięki, dzisiaj już nie zdążę do Biblioteki. Tylko musimy uważać, żeby na treningach nie wdawać się w zawodowe dyskusje, bo jeszcze nas od całej grupy odseparują... Chociaż Kulbet jakoś dzisiaj wytrzymał |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
~Justycja Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Chyba mam te same zboczenie zawodowe co Andrzej A co do pouczających artykułów to nic tylko uczyć swój organizm uczyć, tak by przeżyc każdy ekstremalny wysiłek no i jeść mniej masła. Andrzej obiecany tytuł ksiązki o bieganiu to " Biegiem przez życie " - Skarżyński Jerzy. Mysle ze pierwsze 50 stron tej ksiazki mozesz sobie spokojnie darowac, bo sie zanudzisz sprawami oczywistymi, ale na temat treningow o czym jest na dalszych stronach to warto poczytac. Ja osobiscie robiąc plan treningowy wg. Skarzynskiego osiagnełam zakładane wyniki i moge z czystym sumieniem polecic lekturkę! |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
| :k tak jest | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
Nic nie przeoczyłeś pomysł słuszny i praktyczny "Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | Coś do poczytania... | |||||||||||
|
^Andrzej Administrator
|
|
|||||||||||
|
Zboczenie zawodowe skłania mnie do założenia "kącika czytelnika" z linkami do ciekawych artykułów w sieci. Mam nadzieję, że to jest dobre miejsce i ze nie przeoczyłem wczesniejszego istniejącego już tematu. Na poczatek polecam coś dla ultramaratończyków (i nie tylko), bo jeszcze wiele przed Wami: z Focus.pl: Arcymaratony http://www.focus.pl/sport/zobacz/publikacje/-9b032f67fe/ oraz dwa artykuły z eioba.pl: Żywienie, a bieganie http://www.eioba.pl/a72854/zywienie_a_bieganie i coś dla sekcji NW (albo raczej dla kandydatów): Nowa moda na bieganie z kijami? http://www.eioba.pl/a81377/nowa_moda_na_bieganie_z_kijami |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ||||||||||||
| Skocz do Forum: |
Powered by PHP-Fusion © doliniarze.com theme V2 & 2007-2012 administration & coding: Bolek117
893298 unikalnych odwiedzin