Do najbliższego treningu pozostało pozostało 5 dni 21 godzin
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu
|
Nawigacja
Linki sponsorowane
Linki sponsorowane
Użytkowników Online
 Gości Online: 3Brak Użytkowników Online Zarejestrowanych Użytkowników: 141 Najnowszy Użytkownik: ~edziulka42195
Przyjaciele
|
Portal
Zobacz Temat
| Doliniarze - wolna grupa biegowa | doliniarze.com | Nie tylko bieganie |
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator 
|
|
|||||||||||
|
Istotnie fajna. A nie ma gdzieś czegoś takiego samego ale o kręgosłupie? "Nie choć tam gdzie szlaki utarte, idź tam gdzie ścieżek i śladów brak" |
||||||||||||
 
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~lukaszg Użytkownik 
|
|
|||||||||||
|
http://www.foot-pain-explained.com/foot-pain-finder.html fajna strona jesli ktos chce ustalic co mu dolega w stopie. sa rysunki i mozna sobie podiagnozowac. czego oczywiscie nikomu nie zycze! |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
Nooo, czasem tylko trzeba go rozbiegać "Nie choć tam gdzie szlaki utarte, idź tam gdzie ścieżek i śladów brak" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
 | ||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~xenon1981 Użytkownik
|
|
|||||||||||
niezli Ci szamani Co nie mówią, mówią, doradzaja a ból sam przechodzipraca, praca, praca |
||||||||||||
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
"Najprawdopodobniej...." to szczegółowa diagnoza U mnie najprawdopodobniej bieganie z wyprostowaną, sztywna głową powodowało uciski na część szyjną kręgosłupa co skutkowało ... bólem pod prawą łopatką i drętwieniem okolic łokcia oraz promieniowaniem w dół pleców wraz z drętwieniem w okolicach tyłu kolana. Gdy wraz z wykonaniem zalecania mojego "szamana" uwolniłem głowę i pozwoliłem jej dyndać, problemy zniknęły. Najprawdopodobniej mój "szaman" miał rację i oby twój również wiedział co czyni życzę zdrówka "Nie choć tam gdzie szlaki utarte, idź tam gdzie ścieżek i śladów brak" Edytowane przez mirasvitas dnia 28-04-2011 20:53 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~xenon1981 Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
To ja sie podziele co mi w kościach piszczy.... Od 2 tygodni mój palec wskazujący lewej dłoni ciągle jest odrętwiały az do opuszka... od tygodnia zaobserwowalem ze jak wstane i prosto stoję i pochylam głowę w dół to drętwieje mi lewa ręka i odrętwienie promieniuje do lewego uda :-) wydaje mi się że przed Krakowiskim maratonem tez to czulem ale nie kojarzylem ze drętwota powodowana jest pochyleniem głowy... Z miejsca doradzono mi wizyte u fizjoterapeuty z kursem McKenziego. Bylem dzisiaj u rodzinnego który skierowal mnie do neurologa...(to z ubezpieczenia) Prywatnie poszedlem do fizjoterapeuty na 3 Maja... mgr Rybka Opowiedzialem historie doznań. No Uslyszalem o tym ze to najprawdopodobniej wina postawy przed kompem... w pracy wszedzie... Wiem co mam cwiczyc, jak chodzić jak siadać... Mam do zrobienia szereg zabiegów, krio, masaze....itp.... We wtorek lecę maraton Musze lecieć z wyprostowaną głową.., nie wolno mi sie pochylac do przodu więc musze ostro cisnącpraca, praca, praca |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~kbond Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
[quote]Andrzej napisał/a: Ostatnio trochę zainteresował mnie KinesioTaping, czyli oklejanie mięśni i ścięgien elastyczną taśmą. Trochę poszukałem w internecie materiałów na ten temat, ale nie ma tego za wiele. Może ma ktoś coś ciekawego na ten temat. Witaj, Moja Ania się tym zajmuje. Sam po ostatnich wyczynach na Broad Peak się temu poddałem - i powiem szczerze pomogło. Także jak coś to pytaj a Ania odpisze. |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^Andrzej Administrator
|
|
|||||||||||
|
Ostatnio trochę zainteresował mnie KinesioTaping, czyli oklejanie mięśni i ścięgien elastyczną taśmą. Trochę poszukałem w internecie materiałów na ten temat, ale nie ma tego za wiele. Może ma ktoś coś ciekawego na ten temat. Jednak bardzo przydatne stało się nowe narzędze od Google: Body Browser http://bodybrowser.googlelabs.com/ Można dzięki niemu zapoznać się dokładnie z budową układu kostnego, ścięgien i mięsni. Polecam. Niestety, jest to jeszcze w wersji testowej, mogą być problemy z uruchomieniem tego w systemie WinXP (i starszych), Linux i w niektórych przeglądarkach intenetowych. -- "Powodem dla którego biegamy, wcale nie jest chęć pokonania innych, ale potrzeba bycia z innymi" |
||||||||||||
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~kot Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Czy ktoś z nas ma płaskostopie poprzeczne i biega z wkładkami w korekcyjnymi w butach biegowych, czy będę pierwszy? Znacie jakieś miejsca gdzie można kupić wkładki z przeznaczeniem do biegania? |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
świry, świry, same świry "Nie choć tam gdzie szlaki utarte, idź tam gdzie ścieżek i śladów brak" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~xenon1981 Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Panowie wiem że to z troski ale jestem zdania że nie moge dać się znowu ześwirować, oprcz bólu głowy nic sie nie stało, omdlenia choć zdarzyło mi się 2 raz w życiu pierwszy jakies 7 lat temu nie są czymś z czym trzeba od razu lecieć do wszystkich specjalistów Bo jeszcze któryś coś znajdzie i wtedy się narobi :-) Jakbym jeszcze poczuł w najblizszym czasie dziwne wibracje to będę sie martwił ale od tego jednego razu... no cóż zdam się na wewnętrzny głos rozsądku. Pobiegamy zobaczymy. nie mniej jednak dziękuję za troskęco do ALKO-matu Kula może jutro weżmiesz poczciwą psinę ALKE na trening to dmuchnę jej w nozdrza Będzie ALKO-MAT i mi szczeknie wszystkie dolegliwości :-) To skarb mieć ALKO-MAT na każdym treningupraca, praca, praca Edytowane przez xenon1981 dnia 11-02-2011 14:01 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
jaką krew ? wystarczy ,że dmuchnie w alkomat i już będzie wiadomo czemu się przewraca na trening wyjdę dziś bo jutro może mi się nie chcieć |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~glowraf Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Xenon, zrób sie synek pełne badania krwi, a potem daj jakiemuś łapiduchowi do kąsultancji bo takie omdlenie nie wiadomo skąd, to może być wiele różnych rzeczy, a na badaniu krwi przynajmniej pewne rzeczy da się stwierdzić lub wykluczyć tak se myślę  |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~Pawel II Yazomb Użytkownik
|
|
|||||||||||
A co było przyczyną omdlenia? Może zbyt intensywny trening? Ja ostatni raz zemdlałem w przedszkolu, jak miałem wręczyć kwiaty na dzień nauczyciela, dyrektorce komunistce 31/12/2011 - 3647 km. 2012: Styczeń 64 05/01/2012 - 64km |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~xenon1981 Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Spoko dynka już wyglada na uleczoną Dałem rade zrobić szybką dyszkę a póżniej dołożyłem wolne 7km 17km treningu i jestem cały i zdrowy wracam do codzienności praca, praca, praca |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~glowraf Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
xenon, zluzuj trochę, szczerze radzę. co innego kontuzja nogi, a co innego omdlenie i walnięcie dyńką o zol. a tak poza tym, to biega się nie tylko nogami, ale też głową, więc warto ją oszczędzać |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~xenon1981 Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
no żesz istotnie. Dziś pierwszy raz wyszedłem poza zamkniete pomieszczenie i mialem stracha. ale było ok. jak wykonam pierwszy trening dam Wam znać. Co do móżdżka generalnie nie jest dobrze, dopóki nie zobaczyłem słowa Maraton pomyślałem że Miras uważa mnie za pseudokibica Cracovii Kraków widać moja świadomość nie jest dość dobrze jeszcze poukładana. Faktycznie mam głowę wokół treningów. Trzeba pracować trzeba pracować. pracować pracować praca, praca, praca |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
~andrew Użytkownik
|
|
|||||||||||
Właśnie jak tam u Ciebie Xenon? czacha lepiej?, a ten kolor w obrebie denki taki jakiś dziwnie jednolity, co lekarze mówili w tym temacie? czy to wszyscy biegacze tak mają? a pamiętam Kula coś tam ostatnio wspominał że to chyba dobrze do dystansów ultra bo tam trzeba wyłączyć myslenie i biec, biec, biec.Jak bym miał obstawiać zakłady to postawił bym na Ciebie  |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
Mam najnowsze wieści o zdrowiu naszego pacjenta. Opuchlizna zeszła, lekarze martwię się jedynie dziwnymi komórkami iskrzącymi się wokół mózgu  Kliknij aby powiększyć "Nie choć tam gdzie szlaki utarte, idź tam gdzie ścieżek i śladów brak" Edytowane przez mirasvitas dnia 07-02-2011 21:35 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: klinika doliniarska | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
|
Xenon nie chcę cię wkurzać ale dzisiaj warunki biegowe rewelacja , zero lodu , zero wiatru i noga dawała przerażającą moc . Rewelacja do treningu na trening wyjdę dziś bo jutro może mi się nie chcieć |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ||||||||||||
| Skocz do Forum: |
Powered by PHP-Fusion © doliniarze.com theme V2 & 2007-2012 administration & coding: Bolek117
802226 unikalnych odwiedzin