Do najbliższego treningu pozostało
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu
Biegamy w każdą sobotę, o godzinie 9:00, na Doline Trzech Stawów w Katowicach.
Zobacz mapkę dojazdu
|
Nawigacja
Linki sponsorowane
Linki sponsorowane
Użytkowników Online
 Gości Online: 2Brak Użytkowników Online Zarejestrowanych Użytkowników: 145 Najnowszy Użytkownik: ~Forest92
Przyjaciele
|
Portal
Zobacz Temat
| Doliniarze - wolna grupa biegowa | doliniarze.com | Tematy biegowe |
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~kot Użytkownik 
|
|
|||||||||||
| W tym tygodniu zaczynamy wyjątkowo o 17.00, zapraszam! | ||||||||||||
 
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~kot Użytkownik
|
|
|||||||||||
Nie strasz ludzi! Czasy się zgadzają, ale tempa nie. Garmin trochę wariuje na stadionie i liczy za długie kółka. Rzeczywiste tempa były od 3:51 do 3:58. Plan jest taki, żeby 3:43 było moim "T" w marcu. |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~qbus Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Dane dzisiejszego rannego treningu na stadionie z mojego zegara: 5x1 mila 1. Czas: 6:22,32 śr. Tempo: 3:50/KM. 2. Czas: 6:11,69 śr. Tempo: 3:43/KM. 3. Czas: 6:13,77 śr. Tempo: 3:47/KM. 4. Czas: 6:14,34 śr. Tempo: 3:48/KM. 5. Czas: 6:11,37 śr. Tempo: 3:43/KM. |
||||||||||||
|
||||||||||||
 | ||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~kot Użytkownik
|
|
|||||||||||
| Mimo śniegu udało na się zrealizować trening. Dziś Qbus i ja robiliśmy 5 x milę. Tempo od paru do parunastu sekund gorsze niż pod koniec zeszłego sezonu, ale biorąc poprawkę na śnieg, to nie było źle. | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~qbus Użytkownik
|
|
|||||||||||
Ja zgodnie z zapowiedzią będę. Albo przynajmniej zrobię wszystko co mogę żeby być |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^kula Administrator 
|
|
|||||||||||
|
Tak wcześnie to tylko na zawodach potrafiłbym odpalić bieganie , moja dupa musi mieć z 2 godziny na obudzenie . Sztuka treningu - to radość ze zmęczenia |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~kot Użytkownik
|
|
|||||||||||
| Zamierzam regularnie biegać na stadionie. O ile bieżnia nie będzie zaśnieżona, to we wtorki od 6:30 rano. Zapraszam wszystkich chętnych, mam nadzieję, że gospodarz się nie obrazi. | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
|
Portier nie wielbłąd, pic też musi "Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~Zbigniew Waskiewicz Użytkownik
|
|
|||||||||||
| Może portier zapił i wolał się zamknąć....:# | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^pikkot Administrator
|
|
|||||||||||
|
Byłem na stadionie sporo razy i dziś pierwszy raz była zamknięta brama. Pewnie rektorskie były:) Będę na stadionie we wtorek od 20 do 21. Zapraszam, w grupie raźniej. |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
|
ty się chłopie oszczędzaj -:t mnie też troszkę łupie w achillesie po tych 12h w Rudzie ale biegam cały czas (plasterki już przylepiłem bo starty już tak blisko)  Sztuka treningu - to radość ze zmęczenia |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^Slawek_K Administrator
|
|
|||||||||||
|
Potwierdzam, nigdy nie miałem żadnych problemów z bieganiem na stadionie AWF. Ostatnio byłem tam w czwartek, spotkałem nawet Janusza szybkobiegacza. Niestety, ja za dużo nie pobiegałem. Ostry ból w ścięgnie achillesa znowu wypędził mnie do domu na świąteczny odpoczynek. |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
Nie , chyba nie, dość dokładnie śledzę temat i nic takiego nie miało miejsca, zaraz po remoncie były podchody czy obiekt będzie ogólnodostępny, ale wysłani na przeszpiegi wrócili z dobrymi informacjami , no i z góry zakładaliśmy że w razie problemów będziemy uderzać o wsparcie, po znajomości, do naczelnego szefa"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~Zbigniew Waskiewicz Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Po długiej przerwie spojrzałem na forum i widzę, że były jakieś problemy z wejściem na stadion. To prawda? Opiszcie proszę te wypadki. Każdy, nie tylko z Katowic, jeśli uszanuje nasz wspólny obiekt ma prawo tam trenować. I póki mam na to jakiś wpływ, to tak będzie. Jeśli tylko się dowiecie, że takie zdarzenia mają miejsce to bardzo proszę o informację. Pozdrawiam, Zbigniew |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
Nie ma odśnieży, trzeba szarpać w tym gnoju aż zniknie, i nie narzekać na brak wafelka czy za krótkie stoły Ja nic nie odśnieżę bo nie dojadę a 17 km w jedna stronę dymać nie będę no chyba że...... .:? "Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
~xenon1981 Użytkownik
|
|
|||||||||||
|
Boze ale fajnie na tych zdjeciach Najgorsze jest PRZEDWIOSNIE... ten caly topniejacy szlam.... grrr az sie nie chce wyjsc na trening.... Eh Moze ktos nam Doliniarska trase odsniezy na jutro ? |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^kula Administrator
|
|
|||||||||||
ja dzisiaj wróciłem do tego brudnego szlamu i faktycznie tylko płakać ale tydzień spędziłem trenując mocne wybiegania w takim terenie jak na zdjęciach - pogórza bieszczadzkiepozostały wspomnienia i łagodne pieczenie w mięśniach   Szerokość obrazka przekroczyła 480px i został on przeskalowany. Aby obejrzeć oryginał (640x480px) kliknij w obrazek  Szerokość obrazka przekroczyła 480px i został on przeskalowany. Aby obejrzeć oryginał (640x480px) kliknij w obrazek  Szerokość obrazka przekroczyła 480px i został on przeskalowany. Aby obejrzeć oryginał (640x480px) kliknij w obrazek  Szerokość obrazka przekroczyła 480px i został on przeskalowany. Aby obejrzeć oryginał (640x480px) kliknij w obrazek pozdrawiam Sztuka treningu - to radość ze zmęczenia |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^Slawek_K Administrator
|
|
|||||||||||
|
Walcz, Miras, walcz! Zmiażdż to białe świństwo na amen! A ja dzisiaj z samego rańca pobiegałem sobie komfortowo na stadione AWF. 1,5 toru idealnie odśnieżone, można było zapieprzać. Tzn. można byłoby, gdyby nogi od tego nadmiaru szczęścia mi nie zgłupiały i raczej nie chciały za szybko ciągnąć. Dotąd to zamulenie zwalałem na białą breję, a teraz na co mam zwalać?! |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^mirasvitas Administrator
|
|
|||||||||||
A ja ja odreagowuję codziennie o 5,30, i deptam deptam deptam i cioram ją swoimi butami i tam i z powrotem o 14,30 z Myslowic do Szopienic i .....juz nawet czasami widzę asfalt pod nogami, ten znienawidzony twardy asfalt, jak nic nie jedzie do deptam do z radośćią ,"Ty mniej gorzołka pij, ty więcej trenuj, ty za granica jedziesz, ciulu ty" |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| Autor | RE: Stadion AWF | |||||||||||
|
^Slawek_K Administrator
|
|
|||||||||||
|
Super. Jutro rano idę odreagować tę cholerną białą breję |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ||||||||||||
| Skocz do Forum: |
Powered by PHP-Fusion © doliniarze.com theme V2 & 2007-2012 administration & coding: Bolek117
893272 unikalnych odwiedzin